Försök göra uppgiften under hela veckan!
VECKA 24
Dags för en liten utmaning:
Fråga dig själv:
👉 Hjälper den här tanken mig, eller stjälper den mig?
Ta fram antecknings blocket.
Skriv ner en tanke du ofta har.
VECKA 23
Den här veckan handlar om att våga vara tyst och lyssna inåt.
🧠 Testa 5 minuter – bara du och dina tankar.
Du kommer att förvånas över vad som dyker upp.
VECKA 22
Ditt mod smittar! Någon blir behandlad illa? Visa att du bryr dig. Lyft, stötta, säg ifrån – det räcker långt. Du är viktig. Ditt mod inspirerar andra.
VECKA 21
🌟 Vill du må bättre, känna mer glädje och mindre stress?
Forskning visar att tacksamhet hjälper! Skriv ner 3 saker du är tacksam för varje dag – det är enkelt, men kraftfullt.
VECKA 20
Tänk efter innan du köper något nytt: behöver du det?
Vecka 19