🤗 HITTA DIN GLÄDJEKÄLLA ☀️
Utmaning: Fundera över – vad gör mig riktigt glad?
I vardagen kan det vara lätt att glömma det som faktiskt fyller på energi och glädje. Den här veckan handlar om att stanna upp och känna efter.
💭 När skrattade du senast så att magen gjorde ont?
🎨 Vad får dig att glömma tid och stress?
🌿 Vad ger dig en varm känsla inuti?
Det kan vara:
🎶 Musik
🧑🤝🧑 Tid med vänner
⚽ Rörelse
📚 En bra bok
🐾 Ett husdjur
🧘 Lugna stunder för dig själv
👉 Skriv gärna ner dina svar – eller prata med någon om det.
Att veta vad som gör dig glad hjälper dig att ta hand om dig själv bättre.
💬 Det börjar med dig. Det börjar med glädje på riktigt.