SÄG NEJ TILL NÅGOT DU INTE VILL GÖRA!
Den här veckan handlar om något viktigt: att sätta gränser.
Många av oss säger ja för att vara snälla, undvika konflikter eller inte göra någon besviken. Men vet du vad? Att säga nejär också att vara snäll – mot dig själv.
🟡 Vad vill du inte göra – men gör ändå för andras skull?
🟡 Vad skulle hända om du sa nej, på ett vänligt men tydligt sätt?
Att säga nej är inte egoistiskt – det är modigt, vuxet och respektfullt. Du visar andra hur du vill bli behandlad.
Så den här veckan: Öva på att säga nej till något du inte vill göra. Börja litet. Känn efter. Du har rätt att sätta gränser.